Bonne journée qui ce finie bien fatigué.
Le matin 2h30 de vélo:74km avec (lolo,flo,fab et moi) enchainer avec la muscu,
une douche et un petit repas et depart avec ma chérie pour les magasins ,un monde fou et bien sur la CB a fumée, puis de retour et re-depart pour la piscine 1h30 et 4000m (avec série 12x200m) rentré 21h30 sec.
Le matin 2h30 de vélo:74km avec (lolo,flo,fab et moi) enchainer avec la muscu,
une douche et un petit repas et depart avec ma chérie pour les magasins ,un monde fou et bien sur la CB a fumée, puis de retour et re-depart pour la piscine 1h30 et 4000m (avec série 12x200m) rentré 21h30 sec.
