Encore une superbe journée ensoleillée le vent est tombé;
foting de 45' avec qlqs accélération le pied reviens petit a petit echainer avec muscu des quadris.
Les fameux calendrier a 12h30 jusqu'a 14h
Ce soir natation 3200m au programme avec 3x400m
Demain de garde
foting de 45' avec qlqs accélération le pied reviens petit a petit echainer avec muscu des quadris.
Les fameux calendrier a 12h30 jusqu'a 14h
Ce soir natation 3200m au programme avec 3x400m
Demain de garde
