mercredi j ai pu aller nager de garde(je suis sapeur pompier professionnel)grosse séance( pour moi) 8x200m dep3' tourné en 2'40'' pour un total d'entrainement de 3000m.
Aujourdui belle sortie velo de 60km en 2h valloné , dommage les sensations elles n etaient pas là.
Aujourdui belle sortie velo de 60km en 2h valloné , dommage les sensations elles n etaient pas là.
