ENFIN notre maison est enfin relier par France Telecom, bientot je pourez vous remetre en ligne mes entrainements quotidien.
Je m entraine fort pour le restant de la saison, j ai fait une bonne séance de CaP:
5x(1000m+3x200m) recup 2' entre les bloc tournée pour les 1000m en 3'00,2'58'',2'59'',2'59'',3'00
Sinon une 6eme place sur un course de vélo a Bessan pres de agde et une 7eme sur une CaP a mireval tres tres relever(champion du monde de semi ,plusieurs selectionner aux monde de crosss...)
Je m entraine fort pour le restant de la saison, j ai fait une bonne séance de CaP:
5x(1000m+3x200m) recup 2' entre les bloc tournée pour les 1000m en 3'00,2'58'',2'59'',2'59'',3'00
Sinon une 6eme place sur un course de vélo a Bessan pres de agde et une 7eme sur une CaP a mireval tres tres relever(champion du monde de semi ,plusieurs selectionner aux monde de crosss...)
